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Biografia

Recentemente Tania retornou à Zürich, na Suíça, onde dá aulas de Kundaliní Flow, método que desenvolveu nos últimos anos como resultado de sua experiência pessoal em Yoga e de sua busca por conhecimento. Tania organiza workshops para mulheres estangeiras da região de Zürich e ministra palestras sobre o potencial feminino. Atualmente, ministra regularmente classes de Yoga em Zürich. Tania estudou técnicas corporais por vários anos no Brasil e no exterior. Teve aulas na Suíça, na Espanha e na Inglaterra com alguns dos melhores mestres em técnicas corporais da atualidade. Seu caminho profissional atravessou diversas fases que contribuiram para a criação de um estilo individual que é a expressão de uma nova geração de professores de Yoga. No Brasil, estudou dança com Breno Mascarenhas e Julio Vilan. Estudou teatro com o grupo Tapa e com Zé Maria Carvalho, coreógrafo e bailarino, aprendeu a integrar consciência e movimento. Com Angela Hosse iniciou seu caminho no Reiki. Com Márcia de Luca do CIYMA, representante de Deepak Chopra no Brasil, fez a junção do Yoga e da ciência Ayurvêdica. Se formou instrutora de Yoga pelo Instituto Yogabindu com mais de 600 horas de estudos com o professor Pedro Kupfer.

Quando esteve na Tailândia, conheceu e se encantou com a tradicional Thai Massagem, conhecida como Yoga passivo. No Brasil, estudou com Javier Pizarro Concha e na California com Saul David Raye e Janice Vitavec. Depois de dominar a técnica, adotou-a em seu trabalho.

Tania dá cursos de ThaiYoga®, workshops, palestras, aulas individuais e em pequenos grupos. Tania ajusta sua atenção para as necessidades do aluno mesclando todo seu conhecimento. A primeira atenção está no ato de respirar de verdade. As posições de Yoga vão desbloqueando a energia estagnada e amenizando o stress. Na mesma aula o aluno usa força muscular trabalhando com seu próprio peso e ganha flexibilidade e equilíbrio. Desenvolvendo concentração e intuição, a aula tranquiliza e ao mesmo tempo, é dinâmica e energizante. Existem vários tipos de Yoga e cada professor tem seu estilo. Conhecer a versão de Tania pode ser libertador para o corpo e elucidativo para a alma. Pode ser inclusive em Inglês, alemão ou italiano.

"Encaro o Yoga como um caminho espiritual. Os exercícios físicos e respiratórios são apenas a ponta do iceberg"

Tania Sturzenegger