Biographie

Kürzlich ist Tania nach Zürich / Schweiz zurückgekehrt, wo sie Kundalini Flow unterrichtet, eine Methode, die sie in den letzten Jahren als Ergebnis persönlicher Erfahrung in Yoga und ihrer Suche nach neuen Kenntnissen entwickelt hat. Tania organisiert Workshops für ausländische Frauen aus der zürcher Gegend und hält Vorträge über das weibliche Potential. Zur Zeit gibt sie in Zürich regelmässigen Unterricht in Yoga.

In Brasilien und im Ausland hat Tania jahrelang Körpertechnik studiert. In ihrem beruflichen Werdegang ist sie durch verschiedene Phasen gegangen, die zur Entfaltung eines eigenen Stiles beigetragen haben, der den Ausdruck des Entstehens einer neuen Generation von Yoga-Lehrern bildet.

In Brasilien hat sie mit Breno Mascarenhas und Julio Vilan getanzt. Theater hat sie mit der Gruppe Tapa studiert und mit Zé Maria Carvalho, Bühnenbildgestalter und Ballettmeister, lernte sie die Integration von Bewusstsein und Bewegung. Mit Angela Hosse hat sie ihre ersten Schritte in Reiki getan. Mit Márcia de Luca, vom CIYMA, Vertreter, in Brasilien, von Deepak Chopra, hat sie Yoga mit der Ayurvedischen Wissenschaft verbunden. Sie hat sich als Yoga-Lehrerin in der Nationalen Yoga-Vereinigung in São Paulo ausgebildet. Ergänzt hat sie die Ausbildung mit 600 Yogastunden in der von der Yoga Alliance anerkannten Yogabindu Schule mit Pedro Kupfer.

Wie sie in Thailand war, hat sie die traditionelle Thai-Massage, als passives Yoga bekannt, kennengelernt und sich darüber begeistert. In Brasilien hat sie mit Javier Pizarro Concha, in Kalifornien mit Saul David Raye und Janice Vitavec studiert. Nachdem sie sich der Technik mächtig wurde, hat sie sie in ihrer Arbeit aufgenommen.

Tania gibt Kurse in ThaiYoga und Kundalini-Flow®, leitet Workshops, hält Vorträge, gibt Einzelunterricht in grossen und kleinen Gruppen. Tania stellt ihre Aufmerksamkeit auf die Bedürfnisse des Schülers ein, mit Einsatz der angesammelten Kenntnisse. Als erstes wird die richtige Atmungsweise beobachtet. Die Yoga-Stellungen befreien die angestaute Energie und vermindern den Stress. In derselben Unterrichtsstunde setzt der Schüler seine Körperkraft ein, arbeitet mit seinem eigenen Gewicht und gewinnt an Flexibilität und Gleichgewicht. Durch das Zusammenspiel von Konzentration und Intuition wirkt die Übung beruhigend und ist gleichzeitig dynamisch und aufbauend.

Es gibt verschiedene Yoga-Arten und jeder Lehrer hat seinen eigenen Stil. Das Kennenlernen von Tanias Darstellung kann befreiend für den Körper und aufklärend für die Seele sein. Der Unterricht kann auch auf deutsch, englisch oder italienisch geleistet werden.

"Ich sehe Yoga als einen Weg des Geistes. Die Körper- und Atmungsübungen sind nur die Spitze des Eisberges"

Tania Sturzenegger